先日、ギャラクシアンのためにテーブル筐体のモニタを縦配置にしたので…。 本日はスーパーコブラの基板を設置してプレイ。 ちなみに我が家のスーパーコブラの基板は、コナミ版でもなくセガ版でもなく海外仕様なSTERN版。コナミ版はステージ9、10が不具合なの…

今夜のシエル食パン祭りは…。 宝幸のザクザク食べるオリーブオイルで頂いてみたいと思います。 数ヶ月間、冷蔵庫で温存していたせいか地層が出来上がっており…。 使用前には、まず満遍なく混ぜ合わせる作業から入ります。 トーストしたパンに付けて食べると…

今夜もパン工房シエルさんの意識高い食パンで夕食。 で、本日は山型の「白神こだま食パン」を使ってみたいと思います。 酵母の違いで形状を変えているそうですが、ぶっちゃけパン素人にはさっぱりわからんち…。 そしてパンに塗る物ですが、カレー味のポテト…

さすがにコーン＆マヨなパンだけでは、たんぱく質が足りないので、オカズも頂きます。 それも、いつもの安物なローソンストアの冷凍食品ではなく！ スーパー木田屋の唐揚げであります♪ ちなみに正式名称は「どや!!木田屋メガ盛り1000グラム自慢の手作り唐揚…

今日の夕食は、お米ではなくパン！ それも浦安橋のたもとにあるという、意識高い系なパン工房シエルさんの食パンで御座います。 ちなみにここの食パンは2種類あって、角型が「空食パン」、山型が「白神こだま食パン」というそうです。使っている酵母で差をつ…

チャンコロなウイルスな御時世、まだまだ油断は出来ないってことでGWの10連休は完全ひきこもり状態な我が家ではありますが…。 昼過ぎに、友人から大量の食料品の差し入れを頂きました！GWが明けたら買い出しへ行かないとなぁ～と思っていたのですが、コレで…

友人からコピー版ではありますが、ギャラクシアンの基板を譲って頂きました。 私が今までギャラクシアンに手を出さなかったのは、これを入手してしまうと、ギャラガとギャプラスも欲しくなってしまうという理由からだったり…。とはいえ、ギャラガ88は別腹で…

減量を始めてから4.5ヶ月…目的の一つだった内臓脂肪レベルが、ついに標準レベルをキープするようになりました。 体重の方は測定開始よりマイナス約13kg減とはいえ、BMI 20切りである目標体重まではまだまだ先ですが、そろそろ次のステップへ進んでもいいかな…

本日からGW！10連休に突入！ ってことで、何か変化が欲しいなぁ～と思い、いろいろ考えてみた結果がコレ…日々の食事にプロテインを導入です！ そんな今回購入したのは、定番プロテインなザバス ホエイプロテイン100であります。減量の一環でもありますのでダ…

先日、ロースとんかつに組み合わせてみたデリシャスソース オンテーブル。これが何とも拍子抜けなソースで、ロースとんかつの味に負けまくりだったため、じゃあ何が相手なら勝てるのよ！？と思い…。 そんな今回は、ローソンストアの安物冷凍食品から、おいし…

GWの10連休に向けて、ひきこもるための冷凍食品を買い込み開始！ まずは我が家の定番である、ちょっと贅沢したい時の松のや監修ロースとんかつを注文です。 1食350円の贅沢…チャンコロナウイルスが無ければ駅前の和幸デリまで買いに行きたいところではありま…

会社帰り、いつものようにローソンストアへ寄り道すると…。 愛用している「冷凍からあげ」がリニューアル！…とは名ばかりの改悪ですわぁ～。 内容量が20g減とかスゴイな岸田のスタグフレーション。 試しに開封してみたところ、今まで1袋には大きさによって4…

順調に減量は進み、現在は64.4kgということで体重は完全に標準域へ。 内臓脂肪は未だに「やや過剰」判定ですが、あと一歩で解消されるところ。そして、脂肪とともに推定骨量と筋肉量が減ってはいっていますが、これは想定内。減量が終わったら、回復させれば…

いまだに遊んでいる「怒首領蜂 大往生」ですが、20年前のゲームだということに気付く…。 我が家では、いまだに現役なんですよねぇ～。 そして、バッテリーも20年経過するとコレだよ！ ちなみに基板購入後、早々に取り外しているので、PCBは綺麗なもんですハ…

賞味期限が切れていたinゼリー、特に体調を崩すことなく完食できました。 とりあえずinゼリーは、冷蔵庫に保管しておけば2年経っても食べられることが、自分の体を使って知れたのは大きいです。 ちなみに、ここ最近の食事ルーティンは以下のとおり。 ・朝食…

ここ最近の昼食は、賞味期限切れのinゼリーを貪るというモノ。 期限がヤバそうなのから消費していっているわけですが、本日からはSPORTS BOOSTERゾーンに突入です。 今まで、2年以上経過しているモノでも平気だったことから、もはや1年半程度なんぞセーフテ…

先日の昼食に2年と数ヶ月経過したinゼリーを食しましたが、体調を崩した時用の保存食で体調を崩すこともなく、現在も特に体の方には異常が見受けられない状態です。 賞味期限が切れてから一番経過していた物でも大丈夫だったことに安堵し、本日はソレよりも…

昨日に職場にて防災保存食の話が出たのですが、そういえば我が家にもそんな類の物があったなぁ～と思い出し、冷蔵庫の普段開けない野菜室を確認したところ、賞味期限が2年前に切れたinゼリーがゴロゴロと出てきたわけでして…。 私の場合、inゼリーは発熱時の…

事務所出社の際は、職場でビタミンサプリを飲みづらいので、その日はビタミン少なめな一日となってしまいます。ただでさえ今の私は減量中で摂取栄養素も減少しているため、これはマズイかも？と思い、出社日の夕食には栄養満点なブロッコリーを追加で食べる…

ここ最近、事務所へ出社する機会が多かったせいか、体内花粉がキャパオーバーし、常時くしゃみと目のかゆみと鼻水に悩まされる毎日。この花粉は例年4月上旬で終息するので、あともうひと我慢といったところ…。 それまでは風呂場へと逃げ込み、休日は長時間の…

足裏に、以前感じた突き刺す冷たさ。 あぁっ！また愛用しているルームソックスに穴が開いてる！ 現在の残弾数は、いま履いているのを含めても2.5足なため、また片足分処分してしまうと残りは2足に…。来シーズンは買い増しを本格的に検討しないとだけど、愛用…

iPhoneで自作アプリにLHAを実装してみたく思うも、OSSとしてGitHubに転がっていない現実。一応、圧縮/解凍アプリみたいなのはあるんだけれども、完全にオマケ機能っぽいので、それでは使い勝手が悪いので却下。そりゃあね、LHA自体が開発終了しているし、セ…

減量中の出前館断ち前の最後の晩餐。 〆を飾る丼は、やはりまぐろ丼ですよねぇ～ってことで、本日はフードパークさんのまぐろ丼で朝食兼昼食にしてみたいと思います。 う～ん、今回のまぐろ丼は酷いな…。まぐろが5切れしか入ってないし、これもキシダノミク…

ここ最近の値上がり攻勢に乗っかり、ローソンストアのおにぎりに120円の商品が増えてきている風潮…。 今までは、どれを選んでも100円だろうと思いこみ、値段を見もせず棚に残っているおにぎりを手に取っていたのですが、これからは注意するところであります…

ペヤング断ちをしたのならば、出前館断ちもしないとなぁ…と思い始めてみる。 なんてったって、まぐろ丼を始めカツ丼とか焼き肉丼とかは、減量において大敵ですからねぇ～。 断腸の思いで決心をし、最後はまぐろ丼で〆ようとフードパークさんで出前館してみま…

昨夜の地震で本日は、急遽朝から事務所に召喚…。 地震で木も揺れたのか花粉で吹き荒れている外…そんな状況の中を通勤したら地獄になるのは確定的明らか！一日中クシャミ鼻水かゆみに悩まされ、字を書くために下を向くだけでも汁が垂れてくるという悲惨極まり…

ここ最近、減量による体重減少が停滞気味…。 となれば、悪しき物は断てということで、ついにペヤング断ちも敢行！ これからは、ローソンストアの冷凍食品とDONBURI亭のレトルト、そしてサプリだけで生きていきます。そして、そんなストイック生活にあわせて…

在宅勤務中において、一番大事な仕事道具である黒い粉。 気が付いたら、その残弾数が心許なくなっていました。 今の私にとっては、これが無いとまともに仕事が出来ない状態になるので、早々にヨドバシの通販にて、UCC 職人の珈琲 深いコクのスペシャルブレン…

現在、我が家で使用している加湿器が、何だか不調な感じ…。使っていても、なんだかあんまり加湿されていないようで、タンク内の水も減っていかない。 これはもうダメだな…と思いつつ、さてどうしたものかと考えるわけですが、加湿器を導入する前は空気の乾燥…

自宅のトイレで大を利用した後、気を抜くと紙で拭き始めてしまう今日この頃。せっかく我が家のウォシュレットが復活しているというのに、終わったらトイレットペーパーをカラカラカラと…。 職場ではそんなことないのに、習慣とは恐ろしいもので、自宅だとつ…