テレワークで非常に運動不足を感じる昨今。
脚は室内を歩くから良いものの、腕の方は重い物なんてほとんど持たないため、日に日に細くなっているような気がして気になりまくり…。
というわけで、仕事の待ち時間中に筋トレが出来るよう、むかし使っていた8kgの鉄アレイを収納から取り出して来ました。
すっかりなまっているせいか、あっという間に腕の筋肉がピクピク状態に…。
でも、この「ピクピク」が、筋肉が喜んでいるようで効いている感じがするのも事実。
しばらくテレワーク期間中は、続けてみましょうかねぇ…。
効果が出るといいな。
