本日の昼食から、臨時メニューを導入！ 先日、友人から頂いた差し入れを開封で御座います。 立川マシマシ ウマ汁こってり 辛マシライスの6食パック！ 本当なら、これを食べるのは11月後半にある、人間ドック後の数値が確定してからにしたかったのですが…。 …

BMIが20前後になってからというもの、食生活を変えていないのに体重増減どころか体脂肪率の減少も誤差範囲レベルになったことに対して、ふと…これってカロリー摂取は今のままで丁度いいのかな？とか思ってみたり…。 ってことは、今後もずっとこの食生活のま…