減量7ヶ月目

BMIが20を切るのが普通になり、体重の増減も誤差範囲レベル状態な今日この頃。

この調子で、体脂肪と内臓脂肪を落としていければ理想かな？
いちおうジワジワとは減っている感じなので、11月の人間ドックまではこのままのペースで進行予定。

あとは筋肉量と骨量の回復を期待したいところだけど、それがなかなか数字に出ないのでもどかしいところだったりします。