減量19ヶ月目

3食生活＋お昼にきな粉＋おやつタイムに4粒のピーナッツチョコといった日々で、体重・体脂肪ともに安定した感じな今日この頃。

本日も安定した数字で御座います。

便秘で若干の増減はあれど、グラフも良い感じ。

あとは、如何に骨量と筋肉量を増やしていくところですな…。